铁皮石斛的不同功效


    随着生活方式的改变和生活水平的提高,健康养生备受关注,铁皮石斛也随之出现在我们的视野中。但如何食用铁皮石斛,使其养生效果最大化却一直是困扰我们的重大问题。事实上,铁皮石斛与不同食物配伍起到的功效也不同。今天,我们一起来看看应该怎么食用呢? 

1.铁皮石斛鲜榨汁清热降火 

    在天气炎热或是吃火锅时喝点铁皮石斛鲜榨汁,能够清热降火,止渴润口。根据自己的口味可以加入适量的蜂蜜或者冰糖。 

2.铁皮石斛外用养颜护肤 

    把铁皮石斛鲜条洗净后切成2~3厘米的段,用绞汁机取汁直接抹在脸、脖子、手背上,可以消除色斑、皱纹、痘痘,养护肌肤。也可以在铁皮石斛汁中加入蜂蜜或鸡蛋清或黄瓜汁做成面膜,可以保湿、美白肌肤。 

3.石斛煮饭延年益寿 

    用铁皮石斛汁来煮饭,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。 

4.石斛煮饮补气护嗓 

    将铁皮石斛鲜条或者铁皮枫斗放在茶壶内,加入适量水煮30分钟后饮用,可以补气护嗓,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 

5.铁皮枫斗茶养肝排毒 

    抽烟、喝酒后喝杯铁皮枫斗茶,可以排出毒素、养护肝脏、消除口臭等,最大限度地降低了烟酒对身体的伤害。

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