我的养生经


    昨天仟山农公司来了一位年龄50左右、 穿着挺时尚的大姐,这位大姐的身材保养得还算不错,但是脸上却满是厚厚的粉底也遮不住的老人斑。”美女“,她有点羞涩,”听说你们公司的蜂王浆挺好的,可以调理内分泌失调延缓衰老,我停经半年了,如果现在开始食用,还可以再来月经吗?“爱美素来是女人的天性,女人比男人更加害怕衰老,尤其是美丽的女人!一般来说,女人的更年期是在42岁-55岁之间,如果平时不注意保养,一旦步入更年期便会快速的衰老。面对这位大姐期望的眼神,我真有点不忍心如实回答,但是又不能说谎。蜂产品是大自然赐予人类的养生佳品,固然再好但也不是灵丹妙药,不能起死回生。如果不想自己衰老得那么快,我们在防止衰老方面,就得像对待火灾那样,要防患于未燃,而不是等到事情都发生了,才千方百计的补救。 

    我也是女人,也特别害怕衰老,虽然生老病死乃自然规律,谁也逃不过。但是我真心不愿看到自己一天比一天憔悴,我觉得,即使老,也要优雅的老去!于是,这几年我就特别的注意养生了,每天清晨空腹喝一杯温开水再喝一杯蜂蜜水,午饭后喝一杯凉白开加醋,下午3点喝一杯蜂蜜水,晚餐时间尽量不超过6点钟,饭前吃一苹果,晚饭吃七分饱就好,以杂粮粥素食为主,饭后半小时活动40分钟,10点30以前准时睡觉,睡前泡个热水脚,吃一勺蜂王浆,喝一杯凉白开加醋,每周敷两次蜂蜜面膜,若非有应酬和特殊情况,这些都是我雷打不动的习惯。和我一样有这习惯的蜜友们可要注意了:现在市面上有三种“蜜”:浓缩蜜---假蜜---天然蜂蜜。凡是像商超药店那种含有QS证的都是经过高温浓缩的蜂蜜,此种蜂蜜是厂家收购未成熟的蜂蜜加工而成的,吃了对身体虽没有坏处,但也无一丁点好处,花那么多冤枉钱去买一瓶吃了没有丝毫好处的东西,还不如喝一杯白开水呢!假蜜是不良商家用明矾、白糖和酱油加工制作而成的,此种假蜜对人体健康危害极大,长期食用会导致记忆力衰退、容易患老年痴呆症,甚至可以致癌。天然蜂蜜是不经任何加工,没有任何添加剂,经蜜蜂本身酿造成熟的蜜,此蜜因没经加工营养成分不流失,保持蜂蜜应有的营养活性属蜜中珍品。我平时喝的都是我们仟山农的天然土蜂蜜,此土蜂蜜是中华蜂采遍山间百花,聚百花之精华酿造而成,每天清晨喝一杯,排毒又养颜,下午喝一杯增强体能,因为保持这样的习惯,我这几年来很少感冒了。蜂蜜除了内服,还可以作美容扶肤之用。日常生活中,我所用的润肤露和爽肤水及乳霜(包括洗发露及沐浴液)都是由天然蜂蜜调制而成的,每天清晨都是用蜂蜜加清水洁脸后,往脸上喷些自制的蜂蜜爽肤水,再抹点蜂蜜调的乳霜就出门了。       

    女人都爱吃“醋”,而且爱吃醋的女人都是美美哒。我平日里喝的都是我们仟山农公司用蜂蜜和水酿制而成的蜂蜜醋。与通常使用的食醋相比,这种蜂蜜醋含有较多的天然芳香物质和和挥发性有机酸,保持了蜂蜜特有的花香,并富含维生素、微元量素等营养成分,而且酸味柔和,令人回味无穷。长期食用,既可以减肥美容、祛皱去斑、促进睡眠,亦可以扩张血管,防止心血管堵塞、心梗等疾病。平时和我一样爱养生的姐妹不妨也试试吧,培养成爱吃醋的习惯也是一件好事哦!       

    按照自然规律,女性朋友的更年期是由42岁-55岁之间的。若平时不注意保养,更年期之后即将面临快速的衰老。我并非天生丽质的那种女子,但和所有的女性朋友一样都有惧怕早更的心理。所以由35 岁开始,我就特别注意养生,蜂王浆就是我用以养生的佳品之一。蜂王浆又称蜂王乳,是工蜂的一种分泌物,蜂后吃的食物。其不单有治疗心血管、抗癌防癌、提高抗病力、调节血脂、降血糖、增强性功能、强化肾上腺皮质机能等作用,还能调节人体激素、活化脑细胞、治疗更年期障碍症和慢性前列腺炎症、美容消除斑纹、抗衰老,提高记忆力等功效。为了防止早更,我每天晚上睡前都会调着蜂蜜吃上一勺。       

    我天生肤质就不好,不是娇嫩得吹弹即破的那种。但持续这样的养生习惯几年后,而今42岁了,我的身材最起码不像有的同龄人那样雍肿不堪,可以随心所欲的穿衣着装。脸上也依然看不出多少岁月的痕迹,早几年因生育孩子脸留下的斑斑点点亦消失不见了,任何场合亦可以大大方方的素面示人,上个镜照个相也不用大费周折的去美图。其实,一个人的长相无论是天生丽质还是先天不足,皮肤和发须皆受之父母,长得漂亮的也不用骄傲,若不加以护理,不注重养生,再漂亮的脸孔在岁月这把杀猪刀面前照样也是不堪一击;长得不好看的也不用自卑,只要平时注意养生,加以保养,不可能的皆变为可能。所以,到了我这个年龄还不注意保养的姐妹们要重新规划一下了,不要像前面所说的那位大姐那样,直到火烧眉毛了才焦急,那样为时晚矣。

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