夏天给健康来点甜头


    夏天养生,其实很简单的,蜂蜜就可以!一勺蜂蜜+四种喝法就能帮你省去不少的医药费! 

 NO1:蜂蜜+温开水,胃病远离你! 

    研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。 每天早上起床,用蜂蜜冲一杯蜂蜜温开水喝,既可以养生又可以治疗胃病,何乐而不为! 

NO2:蜂蜜+红枣,轻松度过“姨妈期” 

    每个月的一次生理期让人郁闷,如果这生理期还带着剧烈的疼痛,就更加郁闷了......蜂蜜中含有镁元素,能够在一定程度上缓解经期带来的疼痛感,在生理期来临的喝一杯蜂蜜红枣茶,能够补血益气还能缓解疼痛。 

NO3:蜂蜜+柠檬,美容养颜 

    买来整个的新鲜柠檬,将柠檬切片装在小玻璃瓶中,放一片柠檬就倒点蜂蜜在上面,放一片倒一点,直到整个柠檬装完,然后密封好放冰箱,利于保存,不至于会浪费。要喝的时候取一片柠檬放在杯中,然后加一勺蜂蜜,用温水冲调就可以了。 柠檬酸涩,蜂蜜能够调理柠檬的口味,而两者合并还能够养颜美容,提亮肤色的作用,这可是妹子们的福音哩! 

NO4:蜂蜜+百合,一觉睡到天亮! 

    准备鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,上屉蒸熟,待温时加蜂蜜拌。睡前服,适宜于失眠患者常食。


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